co jest

diete - mozliwe ze trzeba zweryfikowac - gdybam, ale jest to mozliwe co do glukozy - zbedna szeczesliwego nowego

Z jedzeniem poczekaj tak godzinę lub dwie po basenie, wtedy wykorzystasz w pełni możliwości ifa. Oczywiście jest to dobra opcja, nie musisz nic wcześniej jeść. Co do tego biegania potem to nie wiem, ale jeśli dasz rade to nie ma problemu.

[...] Leydiga, ale rozumiem, że po długim cyklu jajka są tak zblokowane, że trzeba bić duże dawki, tak? Szczerze po prostu każdy mówi co innego, ale chyba się was posłucham skoro działa. Wbije te 15000j po 2500 a potem zrobie to FSH i LH. Po HCG zrob badanie testa czy jest w widelkach, LH i FSH zrob dopiero 3-4 tygodnie poz zakonczeniu clomidu/nolvy

co wy chcecie? jest ladnie

Jest dobrze a że idzie zima to zbieraj tłuszcz żeby miało Cię co ogrzewać

no jeśli siano jest to co mam sobie kupić ? mi się wydaje że narazie Nitro i KA będzie odpowiednie, połacze to z Dextrozą i Glutaminą. Czy to będzie dobry cykl ? ale którki...... 27 dni

Wena ?? To juz 7 a jest praktycznie o tym samym co poprzednie ;/

jak dla mnie zdeczka za krótki ten worek co to jest 145 cm wysokości ale jak wolisz

chyba lepiej zebys jeszcze pochodzil na treningi, zalapal podstawy :P szkoda kasy na cos co raczej na razie bedzie tylko wisialo bez uzytku (takie jest moje zdanie)

ćwiczyc je włąsciwie warto, jednakże prawdą jest, ze pracują przy wiekszości ćwiczeń nawet w sposób b. mocny; ciągi, podciagania wszelkiego rodzaju, zarzuty reszta ich treningu to powiedziałbym takie ich dopieszczanie... czasami jednak -jak każda z grup- może nieco odstawać nawet jak sie ją trenuje, wtedy trzeba im poświęcić więcej uwagi. ponadto [...]

walic po udach i jest miod :) igielka 0,5 pasuje jak trzeba Do ud to 0,5 troche za mała mi się wydaje.Ja bije 0,7 30mm. 0,6 przynajmniej powinna byc. To jeszcze kwestia jakie kto ma uda. Sa i tacy co biją 0,8mm a nawet 0,9mm%-)

[...] tylko tego nie pisałem bo jak dobrze pamiętam warzyw i owóców sie nie wlicza do btw. Dzieki ze to mi wszystko wypisałes co moge zamieniac, wiekszosci nie wiedziałem, np: jak do bananów, byłem przekonany ze nalezy bezposrednio zjesc banan czy dwa po treningu. A pozatym dieta jest dobrze poukładana ? Pozdrawiam i oczywscie sog leci. Trzymaj sie !

Zawsze brałem 3 razy po 5000mg.. Czyli za dużo? (Trochę ważę). PS. A co z pozostałymi suplami, można tak brać jak napisałem? w sumie ok.... pod warunkiem, że masz ze 150kg masy ciała :-P Ważę 136 kg. Wiadomo nie jest to rzeźba adonisa ;) Ale też Arnoldem Boczkiem nie jestem ;)

Zostaje na KK tutaj nie ma co sie zastanawiac. Sekcja jest soldina i duzo idzie sie nauczyc ;)

Co do innych sztuk walki to bardzo chciałbym trenować ju jitsu, niestety nie za bardzo mam jak bo akurat nie pasuje mi w te dni w ktore są treningi, i dojazd jest nie za bardzo, ale myśle, że zacznę chodzic od czerwca. Btw w ju jitsu ćwiczy się stójkę i parter ;)? Są chwyty i uderzenia?

Wiem wiem jest osobna sekcja BJJ u mnie w miescie ale nie podoba mi sie ta sztuka walki, pojde na trening ju jitsu i pogadam z trenerem wtedy bede wiedział co i jak.

Układ grup jest do bani- brak czasu na regenerację-trice po klacie- błąd i niedługo potem barki-lipa... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

Poczytaj raz jeszcze- nigdzie nie ma mowy, że trening jest na 3 miesiące. 1-28 IX Cykl wprowadzający Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

7:30 3 jajka Płatki owsiane 70g OK. CHOC DO OWSIANKI MZOESZ DLA SMAKU DORZUCIC RODZYNKI. 10:35 Twaróg 80g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Warzywa BRAK ZDROWEGO TLUSZCU. DAJ NP. OZRECHY WLOSKIE/PESTKI DYNI/OLIWE 13:30 Gainer ??? DAJ TU NORMLANE JEDZENIE NP. KASZA GRYCZANA+RYBA+ZRODLO ZDROWEGO TLUSZCU NP. OLIWA. 16:00 Makaron80g MAKARON [...]

ZMa wcale nei jest takie drogie, kupujesz apteczna wersje czyli: Filomag b6-ok7zł Oraz zincas forte-rowniez ok 7zł wiec razem ok 14zł Dawkowanie: Zincas forte-tabs Filomag- 3-6 tabsow Co do carbo ok, pij po trenignu jak masz teraz w dawce 0,5-1gr na kg masy ciala.Po 30-45min pelnowartosciowy posilek. Jak skonczy sie carbo mozesz pic gainer po [...]